股関節内旋

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  1. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  2. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  3. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！
PAGE TOP