筋

  1. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  2. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜

  3. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

  5. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー
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