楽な姿勢

  1. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

    こんにちは😊よい姿勢、は何を持ってよい姿勢というのかをサクッと書いていきます。この投稿、というよりこの今後の投稿で使っていきたい内容なので一投稿として書…

  1. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

  2. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

  3. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

  4. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

  5. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。
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