太もも前側が張っている

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  1. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  2. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  4. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  5. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-
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