右肩甲骨上部の硬さ，腰背部の硬さ，広背筋，大円筋，三角筋，肩の力が抜けにくい，野球，肩，肩甲骨

  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

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  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと

  4. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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