原田文

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   セルフメンテナンス

   2023.08.16

   ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択

   この投稿は３分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、５年後の身体を自身でコントロールするには何が必要なのだろうか、と思い、痛みに対する「ベ…

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   修復

   2022.05.14

   施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

   こんにちは😊今回は、下腹部が弱くなることによる、腰背部の負担について書きます🙋‍♀️0.序文腰痛の要因は筋肉の数だけあり、腸腰筋など王道要因もあ…