前後バランス

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶１．背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

  1. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  2. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

  3. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  5. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛
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