下後鋸筋

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

    …

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

    こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を２ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

  2. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  3. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

  4. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  5. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」
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