下後鋸筋

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

    …

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

    こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を２ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

  1. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  2. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

  4. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  5. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー
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