腕動かしにくい

  1. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

    「腕が上がらなくて困っている」腕・肩のお悩みで来られる方は多いデス(●´ー｀●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  3. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！

  4. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  5. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
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