足

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  2. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  3. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  4. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  5. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜
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