背骨を立てる

  1. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

    動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

  1. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  2. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…

  3. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  4. 未分類

    身体創り：肩関節の動き

  5. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）
PAGE TOP