首を緩める

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    残すは、首のみ！ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

    １．痛みや違和感がなくなった、その先こそ大事な時期です人のからだというのは本当に繊細で複雑ですね。痛みを取りに来院頂いているのだから、早く取り除きたい、…

  1. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

  2. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  3. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る　ーこちらの方が簡単かもー

  4. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  5. 食

    糖質をどんな食材でとるか？
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