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  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

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  1. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの!?
  3. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
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