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  1. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  2. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

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  1. 未分類

    2020.9.8 ご報告
  2. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
  3. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  4. 施術ノート

    施術ノート:左手外側の痛み(脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい)
  5. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
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