挙上・外転・伸展

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  3. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  5. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

カレンダー

2023年4月
« 3月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

おすすめ記事

最近の記事

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  2. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  4. 未分類

    2020.9.8 ご報告
  5. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる?
PAGE TOP