7bc022826765908cc137984742a0dced_l

ピックアップ記事

  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  5. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    身体創り:ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢(座位)
  2. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
  3. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか?
  5. 体幹・背

    施術ノート:②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」
PAGE TOP