骨格

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. ゴルフ

    施術ノート:ゴルフ後に右股関節が痛くなる
  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
  4. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  5. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…
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