頚椎

  1. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

    こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  2. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…

  3. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  4. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

  5. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
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