道具

  1. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

    こんにちは😊今回は、以前神経絞扼による痺れについて書きましたが、その中でも上臀皮神経の絞扼について取り出して書いていきます。1.…

  1. 身体創り

    ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。

  2. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣

  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

  5. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
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