運転腰痛，腰痛，長時間運転すると腰が痛い，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，筋肉は使わないと硬くなる，骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

  3. 肩

    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー

  4. 未分類

    お知らせ

  5. 食

    糖質をどんな食材でとるか？
PAGE TOP