身体の感覚

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

    肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

  1. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  2. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  3. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  4. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

  5. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
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