足を内側にひねる

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

  2. セルフメンテナンス

    ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択

  3. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  4. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り

  5. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
PAGE TOP