腹部の筋肉

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

    １．姿勢を良くしたい、ってどういうこと？寒いです・・家が笑去年どう過ごしていたのか覚えていないのですが、今年はパソコンデスクを窓と窓に囲まれている四…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな

  2. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  3. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！

  4. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
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