腸脛靭帯

  1. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. 肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
  2. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  3. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  4. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
  5. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
PAGE TOP