腸脛靭帯炎

  1. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. 姿勢

    8:コア筋が働き易くなる為の「足指力」
  2. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
  3. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
  4. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  5. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感
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