背骨を立てる

  1. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

    動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  2. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

  3. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
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