背中

  1. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)

    こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を2ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

    ブログ使い方ポイント「この筋肉について知りたい・・・でも、一つ一つ投稿を見ていくのは大変」そう思われた方。便利な方法あります♪PCの方なら右…

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  2. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
  3. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  4. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
  5. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。
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