肩甲骨が上がる

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

    こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか？雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

  1. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

  2. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-

  3. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  4. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  5. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く
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