肩の内巻き

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

    こんばんは。今日は南風が吹いていたそうです。どーりでヾ(*´∀｀*)ﾉ春かと思いましたよ。明日は寒いそうなのでお気をつけてー・・・…

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  2. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  3. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. 未分類

    ブログ、復活致しましたm(_ _)m
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