肩こり原因

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

    ０．肩こりを改善する一番の近道とは？肩こりを気にせず目の前のことに集中できる1日。いいですよね(*´▽｀*)あなたは肩こり改善のため…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  2. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

  3. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  4. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

  5. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
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