筋肉硬化

  1. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

    こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…

  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  3. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
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