筋肉の緩め方

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

    肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  2. ゴルフ

    施術ノート：ゴルフ後に右股関節が痛くなる

  3. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？

  4. 体幹・背

    １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」

  5. 未分類

    身体創り：肩関節の動き
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