筋力強化

  1. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

    こんばんは！今日は天気が良かったですねヾ(*´∀｀*)ﾉおうち時間、どう過ごされていますでしょうか？私はユル、っと過ごしております笑…

  1. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  2. ゴルフ

    施術ノート：ゴルフ後に右股関節が痛くなる

  3. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  4. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  5. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
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