硬い

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

    こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに！「対処（伸ばす・緩める・整える）」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

  1. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

  2. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  3. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

  4. 体幹・背

    身体創り：下腹部を引き上げる

  5. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
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