歩くと痛い

  1. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

    １．膝が痛さと生活スタイル今年は、39年ぶりに木枯らし1号が吹いてないそうですよ。木枯らし1号、って冬になる前の吹いた風が木枯らしなのかと思っていたら、…

  1. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  5. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
PAGE TOP