歩きにくい,骨盤,脊椎,腰,鉄板の様な硬さ,骨盤上の硬さ,背骨が曲がりにくい,圧迫骨折,胸郭の硬さ

  1. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
  2. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
  4. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  5. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
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