捻る

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    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

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    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢によって原因は様々です。ですので原因を突き止めるの…

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    2019年も一年間ありがとうございました!
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    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
  3. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  4. セルフメンテナンス

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