拮抗筋

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

    こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

  1. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り

  2. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  3. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

  4. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛

  5. 姿勢

    あれっ！姿勢良くなってませんか！？？
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