座位

  1. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

    こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  2. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  3. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料：首の筋について

  4. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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