座る

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

    こんにちは😊今回は、負担なく「座位」を取り続けるための２つの支持ポイントを書きます✨今週末（5/1(日)17：00-）にYouTube Liveでも…

  1. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  2. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  5. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
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