座る姿勢

  1. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法

    こんばんは!今日は天気が良かったですねヾ(*´∀`*)ノおうち時間、どう過ごされていますでしょうか?私はユル、っと過ごしております笑…

  2. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか?ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
  2. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
  3. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  4. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です!
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    「筋肉ない」ない、って何??
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