呼吸

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
  2. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  4. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  5. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
PAGE TOP