前屈

  1. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまでー

    今日は前屈です。前屈というより、よく「身体が硬い」と聞きますが、じゃあどこが硬いの？という話をしたいと思います。１．解説編　…

  1. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛

  2. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  3. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

  4. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

  5. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み
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