内側広筋

  1. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限（膝が曲がりにくい）についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

  2. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  3. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  4. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  5. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー
PAGE TOP