ミネラル不足

  1. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？

    あなたの食べているお米は玄米と白米、どちらですか？私は玄米。好きなんです。玄米・・。でも、どうやら私の気になっていた事柄が玄米による影響もあるか…

  1. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  3. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

  4. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  5. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
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