スクワット

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

    こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

  1. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  2. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

  4. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  5. 肩

    五十肩（症状と治療経過）
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