だるさ

  1. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど

    こんにちは😊9/4のライブに合わせて、肩関節前面の内容も投稿で残しておきたいと思います🙋‍♀️1.筋肉肩前面の筋肉は、表層と深層と分けるとこれら…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛
  2. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  3. 五十肩(症状と治療経過)
  4. 5:産後、“手首の痛み”が長期化する
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
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