首の違和感

  1. 肩

    脱＊肩コリ

    １．肩こりではない状態、って？ご無沙汰しております^ ^先月の投稿数と比べての今月の少なさ笑ま、そんな時もありますよね。と、いうことでまた書…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  2. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」

  3. 肩

    5：産後、“手首の痛み”が長期化する

  4. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

  5. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
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