首の詰まり感

  1. 修復

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    こんにちは😊今回は、首の詰まり感を感じる際は肩甲骨根本が引っかかっている場合が多いのですが、ここを緩ませると解放感が凄まじい！😂のでその…

  1. 未分類

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  2. 解剖学

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  3. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  5. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる
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