首の筋肉

  1. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感=肩周りのこの部…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな

    1.背中の張りは本当に背中が原因ではないの?今回はズバリ、「背中の張り」です。本日も私の施術を受けに来て頂けて本当に嬉しい限りです。今日は背中が硬い…

  1. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  2. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
  3. セルフメンテナンス

    修復:「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
  4. 体幹・背

    修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」…
  5. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
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